《长 寿 歌》

 

日出东海落西山，     愁也一天，喜也一天。

膳食调好饱三天,      细粮香甜，粗粮香甜。

晨起锻炼在室外，     快走三圈，慢跑三圈。

活动场所转一转，     门球也打，舞蹈也练。

下棋用脑防衰老，     输也三盘，赢也三盘。

常与知己聊聊天，     古也谈谈，今也谈谈。

居室布贵置雅观，     坐也安然，睡也安然。

书法练习情趣添，     大字一篇，小字一篇。

内孙外孙同样看，     儿也心欢，女也心欢。

遇事不钻牛角尖，     人也舒坦，心也舒坦。

每月领取养老金，     多也喜欢，少也喜欢。

全家老少互慰勉，     贫也相安，富也相安。

衣着整洁最当选，     新式可穿，老式可穿。

每日内外勤操劳，     忙也乐观，闲也乐观。

恩爱夫妻胜当年，     比胶还粘，比蜜还甜。

有害嗜好不沾边，     烟也不抽，酒也不贪。

豁达大度心地宽，     能跑火车，能开轮船。

无忧无虑乐晚年，     不是神仙，胜似神仙。