这个神秘的树洞可以听我诉说些什么呢？或者说我有什么内心深处的小秘密可以对这个树洞进行倾诉呢？我想定是那些平日里不会对人说起的，自己又想不明白的那些内心深处的小疙瘩吧。

如今我也是个成年人了，再说起这件事总会觉得好像有点不太成熟，关于朋友，我这七年里没有一个真心朋友。这听上去是一件蛮扎心的事的，但我并不想以一种悲伤的口吻来描述我惨淡的过去，但我再说起这些往事，其实也还是会小难过的。别人有饭搭子，有一起出去疯出去玩的好闺蜜，有可以分享糟心事的挚友，会在朋友圈晒和好友的互动，会在聊天时不经意间谈论起自己的好朋友，和朋友一起去做想做的事，去完成想要实现的梦想，真不巧，这些我都没有。

不过生活也正在慢慢好起来，我开始学会调整自己，把更多的注意力放在自己本身，很多人都会独来独往，不多我一个，一个人也可以做成自己想做的事，会很慢，会很累，没关系，生活就是要慢慢来，慢慢享受，从前太在意别人的看法了，几年如一日地活在别人的目光中，活得一点也不像自己，我希望和我有一样困扰的姐妹们都可以重新振作起来！活成自己的一束光！

回复

你好呀，很高兴收到你的来信。

“就我一个人没有朋友吗”？最近经常听见这样的发问。也许我们都有一样的困扰，因为生活的变幻无穷，我们认识新人的速度怎么都赶不上旧朋友脱落的速度。工作日忙碌疲惫，周末终于可以在家躺平，醒来听到楼下的玩耍和聊天声，一想到那些欢笑都与自己无关，内心细微的落寞就被无限放大。渐渐的，有一部分人接纳了"生活注定孤独"的现实，但更多人陷入了"失友焦虑"，无法自拔。电影《艋胛》里有句台词：“风往哪个方向吹，草就往哪个方向倒。人生的悲剧莫过于，年轻时，我们都以为自己是风，年老时，才猛然惊醒原来我们都是草”。很多时候，我们之所以觉得很累，并不是因为我们过得不好，而是我们太过在意别人对自己的看法。想让自己变得更完美更优秀，而无法接纳自己的平凡。

为此，一直处于自责和愧疚中。殊不知，学会接纳自己，才是人生的必修课。蒙田曾说：“世界最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。不管是优秀的自己还是平凡的自己，只有学会接纳和正视自己，才能找到属于自己的人生之路”。人一生的修行，就是接纳自己。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，允许自己不完美，才是完美的开始。所以我们要学会慢慢接受自己身上那些灰暗的部分，原谅自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶儿断电，带着缺憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。我们很难做好每件事，让人生不留下任何遗憾，尽力就好，允许所有的事与愿违。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。希望我们都能，放下焦虑，和自己达成和解，接纳每一个当下的自己！万物皆有裂痕，那是光照进来的地方！

我以前很难接受自己被别人区别对待，总是期待任何奔赴都能收到让我满意的反馈。但是现在我很少把这种事情放在心上了，自己心智更成熟是一方面，遇到的人更多以后对人际关系好像也不那么敏感了。现阶段我和朋友相处的心态就是简简单单相安无事最好，完全不想把心思花在揣测什么言外之意上，更何况这个言外之意是不是真的存在都不好说。所以我觉得其实生活中很多麻烦和苦恼都来自这种没来由的主观臆想。太喜欢猜别人的感受，喜欢留意一些细节，然后在心里像用放大镜一样解读。虽然留意旁人的态度本身没什么不好，但人总归还是要把精力和目光更多地放在自己身上。但是你的情绪属于你，理所应当由你来主宰。

所以我经常提醒自己要迟钝一点，少去胡思乱想一些有的没的。所以有朋友也会有有朋友的烦恼。每个人理解的"朋友"的范畴，都是不同的。在工作、学业压力挤得只剩下为数不多的时间里，冒着被辜负的风险开启一段真正的友谊，谈何容易。而越是不容易，就越是想在友谊敲门时死死抓住，担心友谊脱落，所以时刻小心翼翼，反而无法正常相处。所以我们应该开始接纳自己停止自我 PUA ，接纳自己是个普通人的事实。遇到问题不再苛责自己，而是告诉自己，"下一次会做得更好"。只有先学会爱自己，才能让别人真正接纳你。所以我觉得你可以试着改变现在的一个状态，对一些人、一些事、一些关系，你可以去审视、辨别和择选，甚至敢于取舍。敢于走出舒适圈，去交一些新朋友并结识更多的人，然后在她们身上学到一些东西让自己成长，这样才能找到一些正真志同道合的人。希望你能保持初心，认真生活，交人交心，每一段感情都需要双方的真诚，坦诚地对待任何人、任何事，这样的朋友才有意义。

对于在你目前觉得自己不合群，孤独的状态，我想给你一点点心路历程，希望能够帮到你。

1．你首先要有自己的小世界，才能得到志同道合的朋友。当你在追逐你自己热爱的事情，当你清楚自己是一个什么样的人，喜欢什么样的东西，才有可能遇见和你志同道合的人。

2．与身边周围的人成为不了很好的朋友那也没关系，努力去跳出这个圈子，走出舒适圈，去结交一些新朋友，比如参加学校里的活动，活动是很好的表现自己的机会，很多人也会通过各种活动主动和你交朋友。

3．种得梧桐树，引得凤凰来。无论什么时候，都要努力提升自己，确立自己的目标而后追逐，往后的路才能越来越自己独立，同样也能接触到更多的人，这时候身边的朋友自然会变多。

4.千万不要因为任何事情而感到自卑，时刻都要保持一种自信，可以每天在心里默念自己的优点，然后展现出自己的优点。适当地主动跟人说话，不要在社交中永远处于被动的地位，当你很喜欢一个同学的时候，可以主动去跟她说话，不要不好意思，你要相信你喜欢的人一定是很和善的。

5.遇到刚认识的朋友多夸夸对方的优点，不是恭维，而是需要你真诚地发现对方的优点然后进行夸夸，这样会显得你很真诚很可爱。

最后爱自己才是终生浪漫的开始。爱人之前先爱自己，才能获得更好的友谊。所以，不要着急，慢慢来，花期不同不必比较，但是最终你都将会盛开的。

愿你勇敢而赤诚，温柔且上进。