为了普及心理健康知识，提高我校学生的心理健康水平，增加学生心理健康意识，体育学院在这次525活动期间，对活动进行了很大的创新，向校级心健部提出了富有体育学院色彩的心理特色活动，并成功的通过了校里的审核。

太极拳属于中华国粹之一，打太极拳的时候人的思想是非常宁静的，心变的特别沉，所谓气沉丹田。

通过太极拳的一举一动，舒筋、活血、通络，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用，可以健脾、补肾、调肝，让人更加的气血调和、气血流通、五脏通畅，功能得到明显的改善。长期打太极拳，对于改善一个人的精气神，改善一个人的健康状态有着非常多的好处。坚持打太极拳，不求快但是动作尽量到位，而且心神统一，整个身心都会得到极大的改善。

此次活动主要以学习传统武术太极拳来帮助学生放松身心，缓解压力。通过太极拳柔，慢的特点来提高同学们的心境与意定能力。

活动得到了校级心理健康教育部及各学院心理健康教育部的积极推广。由各部长转发到各学院心理委员工作群，最后通过各班心理委员将消息传达到各班。得到同学们的广泛关注与参与。

体育学院主办方表示已经做好了充分的准备。同时，请来了许多有丰富武术经验和教学经验的老师，他们将会以高昂的热情和充分的实力，来协助此次活动的圆满完成。

最后预祝体育学院此次活动能顺利开展，同学们在此活动中能够得到更大的进步。希望更多的同学参与进来，支持我们的活动。

文|体育学院心健部