一、序言

5？25是中国国家卫生健康委员会于2019年发布的《关于开展第五个全国“安全用药宣传周”的通知》中提出的主题。5？25，意为“我爱我”。通过这个主题，人们能够合理应对学习、生活、交往和身体发育中的各种变化，能够更好地提高公众对于药物使用与心理健康的认识，并为人们提供心理健康方面的帮助和支持。

邵阳学院始终密切关注同学们的心理健康，在邵阳学院大学生心理健康教育与咨询中心的指导下，全力做好学生心理健康服务和危机干预，同时，设有校级组织“心理小助教”，以朋辈力量加强学生心理健康工作，帮助学生走出困境，在阳光下更好的成长。现迎来第十七届5？25心理系列活动。

二、活动奖励

参与者每人加0.2分综测，每场不予叠加。

三、活动目的

5？25心理系列活动旨在营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境，促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围，形成一个群体心理健康的大环境，不断提升学生的心理健康素养，同时提高学生对于心理健康问题的认识和意识，增强他们对于心理健康的关注和重视，塑造坚韧自信、乐观勇毅的心灵，让大学生们能够自由地表达自己的想法和感受，帮助认识到自己存在的问题，以及生活中遇到的一些困难和烦恼，并提供一些有效的解决方案，从而达到一个更好的认识了解自己的过程，这也是一个自我完善的过程.

四、活动形式

每期参加团辅的学生将会和当期领导者及助手们同聚“星期六俱乐部”（崇德楼一楼东头），开展线下见面团辅。参与人员在团辅领导者带领下共同开展一系列有关心理疏通，自我认识的游戏活动。通过相互交流沟通，分享促进大学生心理健康发展。

五、活动内容

“5？25”心理系列活动之从“心”起航，以“心”励“心”团体辅导活动分为“人际关系、自我认识、职业规划、生命教育、团体建设、恋爱关系”六大主题。

第一期团辅《我沟通，我快乐》

在大学生活的人际交往过程中，你是否有过不被理解，情绪是否不断的积压，又或是言语的传递总是词不达意，从而产生误会，与一次次机会失之交臂。本次团辅就有关大学生人际交往问题进行探讨，帮助大家更系统认识沟通的重要作用以及帮助我们更好的利用沟通解决生活的实际问题。

第二期团辅《遇见更好的自己》

一个心理强大的人总是有着清晰的自我认知。面对现实生活的绚烂多姿，我们难免自惭形愧。事实上我们远比自己想象中更具魅力。我们应展开双臂，将全部的自己揽入臂弯。爱自己，是终生浪漫的开始；而懂自己，则是爱自己的序曲。希望通过此次团辅，帮助大家全面认识自我，在温暖、安全、接纳的团体氛围中探索本我、自我、超我，遇见更好的自己。

第三期团辅《我想要什么》

面对未来，我们是否踌躇？对于未知事物，我们又抱有怎样的期待？人生路漫漫，我们行进的每一步坚定与否，取决去我们有无正确的路标。本次团辅就大学生未来职业规划，发展方向展开讨论。帮助大家找到自我前进的方向，走出不安与彷徨，对自我需求有更加清晰的认知，对大学自我发展以及未来就业有更明确的规划。

第四期团辅《感悟生命，珍惜生命》

    时光，赋予了生命沉甸甸的力量，使我们的生命变得尤为可贵。人的一生就像白驹过隙，时间不能逆转，但我们能在有限的生命中绽放无限的光辉。生命伟大却又渺小，坚忍却又脆弱。我们一生没有停止过对生命的感悟。本次团辅旨在引发大学生对生命的思考，敬畏生命，感恩生命。

第五期团辅《凝心聚力，再出发》

在我们所处的社会团体中，集体的力量是不容忽视的，我们一生都在不同的团体中发展自我。个人与集体密不可分。在大学生活中，我们如何平衡好个人与团队的关系尤为重要。本次团辅以团队建设为主题，帮助大家更好建立在集体中的归属感，提高个人领导能力，做到各成员间的凝心聚力。

第六期团辅《恋爱时节：亲密关系探索》

恋爱从来都是校园生活中最美好的景色。曾今懵懵懂懂的种子在大学生活中开出绚丽的花，如何浇灌这一美丽的花朵尤为重要。花儿最终是落败还是结种与情侣间如何处理这段恋爱关系密不可分。本期团辅围绕校园恋爱展开讨论，为身处于恋爱中以及渴望收获爱情的同学提供适当的建议与帮助。

团体辅导活动将由朋辈心理小助教担任领导者与助手。在活动开始前，领导者会向参与者介绍一些基本规则，如保密原则、尊重他人、不批评他人等。然后，领导者会引导参与者逐步进入话题，并鼓励他们分享自己的经历和感受。在团体辅导活动中，参与者通常会被分成小组，每个小组由几个人组成。小组之间可以互相交流和分享，合作完成团辅中的各环节任务。

六、活动原则

1.无论分享的是令人愉快的小故事或者是平淡的生活，亦或是情绪的爆发，参与者们的一切都值得我们的尊重与重视，并会创造温暖支持的氛围让同学们自由开放地分享表达。

2.活动期间，参与者相互尊重、接纳和理解，对于他人的故事，保持客观意识，不进行批评、指责和随意讨论。当老师发言时，不要随意打断老师的话。

3.如果有想法可以通过举手示意主持人，本次活动给予同学一个敢于表达的机会，会议结束前可以通过评论的方式留下自己的感想。

4.每一期活动的具体开展时间会在“邵院七里坪团辅交流群”活动官方QQ群（981041587）另行通知，希望参与者们留意QQ群消息，并在通知的时间内参与到活动中来。再次真诚地感谢所有师生参与此次活动。

七、活动预告

心理中心将在2023年5月——6月期间开展六个系列的团辅活动，这一次我们从最基础的自身出发，去认识自己，发现他人，提升自我能力，明白团队的力量，感悟生命的真谛，探索亲密的关系，参与者来自你和我的周边同学，他们将提出自己的困惑或观点或解决办法。

此系列的活动旨在营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境，以促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围，形成一个群体心理健康的大环境，不断提升学生的心理健康素养，塑造坚韧自信、乐观勇毅的心灵，让大学生们能够有一个安全、舒适和信任的环境自由的表达自己的想法和感受，帮助参与者认识到自己存在的问题，以及生活中遇到的一些困难和烦恼，并提供一些有效的解决方案，帮助他们更好的完善提升自己并提高参与者对于心理健康问题的认识和意识，增强他们对于心理健康的关注和重视。

想了解他们的小故事吗？想知道他们的应对方法吗？想让自己的故事也被传递分享吗？想来一场注重自我的修行吗？还等什么，快来加入我们，来和我们来一场与众不同的邂逅！