2023年4月5日晚19点，七里坪校区大学生心理健康中心开展了第一期读书沙龙活动之“被讨厌的勇气”。

本次读书沙龙由21级小助教徐凡担任主讲人，心理健康教育中心专业教师钟琼瑶担任指导老师，一起参与本次活动的还有21级小助教刘佳妮，20级小助教彭生坤及22级七里坪校区全体小助教。

（图为主讲人21级小助教徐帆分享过程）

读书沙龙开始，主讲人向大家解释了选择书中的“从这一刻起就能变得幸福”作为标题的理由——拥有被讨厌的勇气，才会有幸福的可能。介绍了贯穿整本书的阿德勒的哲学思想，并利用思维导图协助大家快速清晰的了解内容。

随后，主讲人从该书的五个章节向大家阐述其大致内容，重点讲述了“人生三大课题”“目的论”“课题分离”三大内容，在第二部分“一切烦恼来源于人际关系”中，主讲人讲到自我人格的确立，在“让干涉你的人见鬼去”部分讲到家庭冲突，赏罚教育，其中钟老师向大家补充了行为主义和情感共融，主讲人谈到幸福和自由的定义时，参与者发表不同意见。

（图为钟老师为22级小助教拓展心理学知识）

活动最后，主讲人对这次活动进行回顾答疑，参与者分享体会--在家庭，友谊，未来发展方面获得了新见解，有了新的人生态度。最后由钟老师对大家的感受以及本次读书分享会进行分析总结。

（图为“被讨厌的勇气”读书沙龙全景）

文字/黄乐

图片/刘佳妮，谢佳芬

终审/钟琼瑶