《教出乐观的孩子》是积极心理学之父马丁？塞利格曼集30年、千百个成人及儿童研究之精华著成的教育经典。而大量研究表明，比起成功，乐观对孩子来说更具有意义、更具有价值。乐观的孩子，更容易成功，更有创造力，更容易有幸福的生活，我们传统上追求的财富成功，都可以通过乐观获得。

2023年10月25日晚19点，李子园校区大学生心理健康教育中心开展了第55期读书沙龙活动之“教出乐观的孩子”。本次活动由大学生心理健康教育中心专职教师康晟兰老师指导，20级小助教贺雨慧主讲，21级部分小助教、全体22级和23级小助教与招募人员参与。

（图为主讲人20级小助教贺雨慧分享过程）

（图为22级小助教张晋源发表意见）

活动开始，主讲人简要介绍了积极心理学之父马丁·塞利格曼和本书的主要内容。随后，主讲人从“为什么孩子需要乐观”、“孩子不快乐，父母有责任”、“你的孩子是乐观，还是悲观”、“如何教出乐观的孩子”四个部分进行重点阐述，并以具体案例分析引出问题，引发参与者积极思考乐观对于孩子成长发展的重要性，主讲人根据自身对乐观的理解并结合实际生活经历提出问题，参与者们踊跃发表不同意见。最后，康老师分享参与本次活动的感受，小助教负责人张晋源对本次读书沙龙活动进行分析总结，所有参与人员合影留念。

（所有参与人员合影）

       通过此次读书沙龙，参与者们对乐观和悲观有了更为深刻的理解，认识到培养积极的人格特质对健康成长的重要性，学会从积极的视角解读学习生活问题，构建了乐观积极的人生态度，同时掌握了有趣的心理知识和实用的缓解心理压力的方法，更有利于把握好自己的情绪。

参与者反馈：

       1、我明白了如何评估孩子的乐观程度，包括帮孩子归因、解释风格的评析和抑郁程度的诊断。——侯焱泽 2023级音乐舞蹈学院舞蹈学二班

2、我学习到了很多，尤其是ABCDE方式，还有21天好事打卡，如何正确乐观的对待事情。——张晋源 2022级食品与化学工程学院制药工程班

       3、我觉得我对心理学如何乐观这方面有了更好的认识，对于自身的观念有一些改变和影响。——周圳海 2023级文学院历史一班

4、面对事情可以更加理性地解决，合理运用情绪ABC理论，正确处理情绪化问题。——徐骐宁 2023级音乐舞蹈学院音乐学6班

文/唐晨、黄建芳

图/黄建芳

审稿/汪瑶