李子园小助教顺利开展“育心，护心，励心” 第77期团体辅导之“我的社会支持系统”
来源： 作者：邵阳学院心理健康中心 时间：2023年11月02日 2023年10月30日晚上19：00，李子园小助教顺利开展“育心，护心，励心”第77期团体辅导之“我的社会支持系统“。此次团辅活动由22级小助教闵娟领导，由敖广辉、石哲担任助手，全体22级、23级级小助教参与。
会议伊始，负责人闵娟介绍团辅主题、简单说明了社会支持与心理健康的关系，及本次团辅的目标并邀请小助教进行了一个简单的自我介绍，至此，本次团辅活动正式开始。
首先进行的是“无家可归”游戏，这个小游戏增强了成员之间的互动，又通过与他人肢体接触和连接，让小助教们感受到社会支持的重要。同时这个游戏带来的温暖感、信任感、连接感和力量感。接下来，领导者将小助教们随机分为三组，借助分享小组定的组规，加强了小组的凝聚力。随后，通过“我的百宝箱”、“画出你的社会支持系统”，每个成员分享了自己的社交圈。各组成员在思考、倾听的过程中，得到许多感悟。该环节增强了成员之间沟通协调能力。 临近结束，成员们进行了“毛线团练习”，在述说、倾听和感悟中，各成员们认识到社会支持系统对个人的意义和重要性。
最后，成员们用三个词句话总结本次团辅活动的感受，本次团辅完美结束。
本次团辅活动，让小助教们对彼此有更深入的了解，同时也深化了小助教们对社会支持系统的了解。在社会支持系统中，个体能从中获得情绪情感心理的支持，能够缓解心理压力，提高自身对环境的适应能力和对变化的应对能力。也就是说，社会支持系统是能够为我们提高心理社会适应能力带来支持作用的关系网络，能够在关键时刻给我们带来支持和影响的重要他人。
文字\周如艺
图片\石哲、杨颖
审稿\ 汪瑶
（小组分享）
（毛线团练习）
（合影）