我校心理中心开展“曼陀罗绘画心灵治疗”团体辅导活动
来源： 作者：邵阳学院心理健康中心 时间：2024年09月17日
2024年6月13日和20日，我校心理中心在李子园校区泽园一楼团辅室开展“曼陀罗绘画心灵治疗”团体辅导活动，此次团辅由22级小助教张晋源和廖秋婷领导，李子园校区小助教共同参与。
首次活动中，领导者张晋源深入介绍了荣格对“曼陀罗”的理解，将其定义为一种将复杂世界简化为基本几何形态的投影。他指出，在面对人生低谷时，通过记录梦境、思想，并绘制圆形图案，人们可以表达内在感受，实现自我疗愈。曼陀罗绘画不仅有助于释放情绪、增强自我认知，还能促进人际交流和内心的整合。在实践环节，参与者们通过涂色和创作自己的曼陀罗图案，体验了内心的整合与和谐。
第二次活动在首次的基础上进一步深化。领导者们引导参与者更深入地探索内心世界，并为分享者提供了积极的反馈。这一过程不仅加深了参与者之间的交流，也显著提升了他们的自我意识。此外，张晋源和廖秋婷分享了自我中心、人际交往、客体分离等心理学专业知识，帮助参与者更全面地理解自我和人际关系。
曼陀罗绘画是一种可以帮助人们放松和减轻压力的艺术疗法。通过绘制曼陀罗图案，参与者能够进入冥想状态，有效缓解焦虑和压力，同时通过思考与感受了解当前的内心世界与和情感状态，有利于情绪和行为的调整，进一步促进自我认识与内心平衡。
图/黄建芳
文/黄建芳
审稿/康晟兰
