邵阳学院第四届“10·10”世界精神卫生日活动之 心理健康主题班会
来源： 作者：邵阳学院心理健康中心 时间：2025年10月29日 自2025年10月19日起，为期一周的心理健康主题班会在全校2025级班级有序开展。本次班会以关注学生心理健康，宣传精神卫生知识为核心，通过班级自主组织、沉浸式互动的形式，将心理健康知识传递至每一位同学。
各班级围绕“心起点·新旅程”主题展开班会活动。在班会中，首先由各班心理委员介绍校级心理中心、院级特色成长辅导室的相关信息，如地址、电话及预约方式，确保同学们都清楚“有困惑时该找谁、该去哪”。
此外，各学院各班级结合学生自身特点设计多元互动环节：有的班级通过“压力树洞”分享环节，让同学们在交流中释放情绪；还有的班级邀请学长学姐现场答疑，针对学业压力、人际适应等常见问题提供实用建议。整个过程，同学们积极参与、坦诚交流，不仅加深了对心理健康的理解，更清晰掌握了身边可利用到的心理支持资源。
最后，各班班长和心理委员对活动进行总结，一方面强调关注自身心理状态的重要性，另一方面鼓励同学们在遇到困难时主动利用校级、院级心理咨询资源，同时呼吁班级同学相互关怀，共同营造积极向上的心理氛围。
心理健康主题班会，以“班级”为最小宣传单元，让心理健康知识和求助渠道实现“全覆盖、无死角”。通过贴近学生生活的交流形式，有效拉近了同学们与心理知识的距离，尤其针对新生对大学生活不适应等问题有一定帮助，为进一步筑牢学校心理健康教育防线、提升全校学生心理健康素养奠定了坚实基础。
文/魏丹丹
图/魏丹丹
审稿/康晟兰
