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校心理中心开展心理培训

来源:    作者:邵阳学院心理健康中心   时间:2017年12月15日

 

1213日晚,在校心理咨询中心心理教师徐瑞、宋传颖、钟琼瑶、李艳月的指导下,七里坪校区大学生心理健康教育中心以体验式培训的形式开展了一次别有生趣的团体心理辅导活动,活动主题是放飞心灵驿站——缓解压力焦虑。通过圆圈测量、身体扫描、雨点变奏曲、压力圈图、怎样爱自己等活动来了解自身的压力,澄清压力源,了解压力反应。参与培训的电气院、药学院和会计学院的干事、学生了解了焦虑情绪来源、懂得如何缓解自己的压力,明白了压力对于个体自身健康的影响。

1214日晚,在校心理咨询中心心理教师徐瑞、宋传颖、钟琼瑶、李艳月的指导下,七里坪校区大学生心理健康教育中心开展了活动主题为“与你同行”——提升人际交往能力的团体辅导。通过“口香糖”、“我的橘子”、撕纸游戏、小调查等活动使得同学们掌握在人际交往中要善于观察、双向沟通、寻求支持等技能,参与培训的政法学院、体育学院的干事、学生,都感受到了团体心理辅导的乐趣。

                             (许雅晨 籍雨欣)