邵院通[2014]3号
关于举办“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛的通知
各系（院）、有关部门：
为普及大学生职业生涯规划知识，引导大学生树立正确的成才观、就业观，科学合理规划大学生活，逐步确定长远而稳定的发展目标，提高学习的目的性、自觉性和积极性，提高学生职业能力和就业竞争力，同时选拔优秀选手参加全省大赛。经研究决定举办“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛（以下简称“大赛”）。现将大赛有关事项通知如下：
一、组织单位
主办单位：邵阳学院
承办单位：邵阳学院招生就业处
邵阳学院学生工作处
共青团邵阳学院委员会
邵阳学院学生联合会
邵阳学院职业发展协会
冠名单位：中国人民建设银行邵阳市分行西湖支行
二、大赛主题与宗旨
大赛以大学生励志、成才、就业为主题，以提高职业素养，提升就业能力为宗旨。
三、参赛对象
全日制在校2013级学生
四、报名参赛
以系（院）为单位组织参赛报名
五、赛程安排
1、2014年4月13日前，各系（院）组织初赛。各系（院）组织全体大一学生进行初赛，学校将进行检查，检查结果作为评比优秀组织奖的重要依据和年终就业工作考核的重要参考。各系（院）初赛的组织形式和内容可参考校决赛方案。
2、各系（院）于2014年4月14日前，向学校大赛组委会提交参赛学生名单及参赛作品的书面文档和电子文档（材料的具体要求见附件三和附件四）。各系（院）按学生人数1%的比例报送参赛选手（中文3人、外语3人、生化3人、音乐3人、艺术3人、政法2人、信息4人、理学2人、经管3人、机械4人、电气3人，城建4人、体育2人、会计2人、源国际学院2人）共计43人。
3、4月13日—4月15日大赛组委会组织有关专家对各系（院）选送的参赛选手提交的材料进行评审，确定得分靠前的12名选手参加学校决赛。
4、4月25日、26日举行全校决赛，全校决赛分为书面文档评审、现场展示、职业角色情况模拟三个环节。书面文档分为个人职业生涯规划书和《职业生涯人物访谈报告》两个部分。作品由评委评审按照评分标准进行打分。现场展示环节，包括5分钟自我陈述（通过制作PPT，进行自我展示），2分钟对上一位选手的作品进行点评（参赛选手职业规划作品互评），3分钟回答评委提问，评委根据参赛选手的现场表现进行打分。职业角色情境模拟环节由参赛选手围绕“如何应对职场困惑”这一主题自编时长8分钟以内的短剧，选手需扮演本人规划作品中的目标职业角色，可邀请其他同学或老师联合参演，但总上场人数不超过5人。扮演结束后，选手进行2分钟自述，阐明应对这些问题在大学期间应提升个人哪些职业能力与素质、该如何提升。此环节评委仅评分，不提问。
5、本次大赛总成绩取三个环节的加权得分，其中书面文档评审成绩占决赛成绩的30%，现场展示成绩占40%，职业角色情境模拟占30%（评选标准见附件二）
六、大赛组织
学校将成立大赛组委会，负责统筹、协调、组织实施全校决赛的各项相关工作。
全校决赛将邀请有关专家、企业人力资源总监、用人单位代表等专业人士分别组成决赛评委会，按不同阶段有关程序和要求进行评审。
七、奖项设置
大赛设一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，优胜奖若干名（根据系、院初赛和作品情况确定），优秀组织奖2名，优秀指导教师奖6名。
八、参赛注意事项
1、所有参赛选手必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。如发现参赛作品有抄袭、盗用现象，则取消参赛者的参赛资格。如在比赛结束后发现此现象，则追回获奖证书及奖品，并予以通报批评。
2、参赛作品要求
（1）作品要求：参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“分析自身条件，认知职业环境，确定发展目标，规划发展阶段，制定实现措施”五个步骤进行职业生涯规划设计。
（2）作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准。
（3）参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
（4）电子文档和书面作品（A4打印纸）首页需写清参赛者的姓名、系、专业、年级及联系方式。
3、所有参赛作品概不退稿，请参赛者自行保留底稿。
4、请各参选手关注相关通知，及时参加各阶段比赛。
九、组委会办公室设招生就业处
联系人：苏楚天
电话：13638490846
附件：
1.“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛决赛流程
2.“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛评分标准
3.“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛作品内容
4.“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛作品设计模板
邵 阳 学 院
2014年3月25日
附件1：
“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛决赛流程
1、个人展示：参加决赛的选手在“个人展示”的第一个环节以PPT演示的形式进行现场陈述自己的职业生涯规划，这一环节时间不超过5分钟。在4分30秒时，统计员鸣哨提示。第二环节，对上一位选手的作品进行点评时间不超过2分钟，第一位选手点评最后一位选手。
2、现场答问。评委提问：选手个人展示结束后，评委直接提问，选手思考后现场作答，回答时间为2-3分钟。
3、职业角色情境模拟环节（剧目表演）时间8分钟以内。演出完毕选手进行2分钟自述。
4、点评及颁奖。由评委老师对大赛参赛选手进行点评。
比赛分两个晚上：
第一晚：4月25日晚19:00—21:00进行PPT演示及现场作答（七里坪校区老图书馆四楼活动中心）
第二晚：4月26日晚19:00—21:00进行职业角色情境模拟（剧目表演），21:00—21:10评委点评（七里坪校区老图书馆四楼活动中心）
附件2：
“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛评分标准
一、书面文档评分细则
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评分要素 |
评分要点 |
具体描述 |
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职业规划设计书内容 |
自我认知（10分） |
1.自我分析清晰、全面、深入、客观，以清楚的认识到自已的优劣势 |
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2.将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 | ||
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3.从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 | ||
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4.自我评估理论、模型应用正确、合理 | ||
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职业认知（10分） |
1.了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 | |
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2.对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 | ||
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3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的 待遇、未来发展 | ||
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4.对目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展 | ||
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5.在探索过程中应用到文献检索、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响 | ||
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职业决赛（10分） |
1.职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 | |
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2.对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 | ||
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3.备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 | ||
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4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 | ||
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计划与路径 （10分） |
1.行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、可操作性 | |
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2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具灵活性，长期计划具有方向性 | ||
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3.职业发展路径和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是什么 | ||
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参赛作品设计思路 |
作品完整性、作品思路和逻辑、作品美观性（10分） |
内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。职业规划设计报告思路清晰，能准确把握职业规划设计的核心与关键。格式清晰，版面大方美观，创意新颖。 |
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职业生涯人物访谈报告 |
（40分） |
目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。 |
二、现场展示评分细则
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评分要素 |
评分要点 |
具体描述 |
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主题陈述 |
陈述内容（15分） |
1.对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面 |
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2.在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具 | ||
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3.对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合 | ||
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4.PPT设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点 | ||
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陈述过程 （15分） |
1.整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确 | |
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2.详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分 | ||
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3.思路清晰，逻辑性强 | ||
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4.表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达 | ||
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5.讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中 | ||
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6.富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人 | ||
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基本素养 （10分） |
1.衣着发型整洁、大方、朴素、得体 | |
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2.仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质 | ||
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3.言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵 | ||
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4.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象 | ||
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即时效果 （10分） |
1.按时完成主题陈述 | |
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2.现场观众注意力集中，情绪高亢 | ||
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个人特色 （10分） |
1.在职业规划和主题陈述中具有创造性 | |
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2.特长特点鲜明 | ||
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作品点评 （互评） |
（10分） |
点评内容深刻，观点鲜明，见解独到，思路清晰 |
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回答问题 |
应答能力（10分） |
1.能正确理解评委提问，作出有针对性的回答 |
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2.在评委提出问题后马上作出反馈，及时作出回答 | ||
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3.答题过程流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言精炼 | ||
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4.应变能力强，能够灵活的、创造性的应用职业规划知识作答 | ||
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回答内容 （15分） |
1.回答内容切合题意 | |
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2.答题过程调理清晰，层次分明，结论明确 | ||
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3.回答内容准确精炼，重点突出，能够有针对性的就提问要点归纳阐述 | ||
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4.回答内容真实可信，运用事实论据，论述有说服力 |
二、现场展示评分细则
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评分要素 |
评分要点 |
具体描述 |
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模拟职场 情景设计 |
职业把握 （20分） |
1.切合自身职业规划目标设计，能够准确把握职业目标角色的职业特性。 |
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2.符合社会对于该职业角色的普遍评价，角色扮演亮点突出 | ||
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情境设置 （20分） |
1.虚拟场景现实化、具体化，不夸张、不过分虚构。情境真实可信，符合目标职业的典型性 | |
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2.情境介绍简要，主要元素（人物设计、场景、事由等）表现到位 | ||
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3.情节连贯，具有逻辑性和叙事性，角色扮演与情境有机融合 | ||
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4.主题立意鲜明，积极向上 | ||
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模拟过程 （20分） |
1.动作自然，语方流畅，感情真挚，模拟切合目标职业，富有特色 | |
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2.表现力强，充分体现目标职业所需的职业素质和能力 | ||
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3.符合实际情况，过程表现完整，关键环节突出，有细节表现 | ||
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4.时间把握合理，突重点环节的时间分配 | ||
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整体效果 （10分） |
1.服装、道具、场景等有形要素设计与运用恰当、合理 | |
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2.投入，与配合对象默契度高，与现场观众互动效果良好 | ||
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3.情节设计具有独创性、新颖性 | ||
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4.目标职业特性表现突出 |
附件3：
“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛作品内容
职业生涯规划是一种人生设计，是对命运的选择。现代职业生涯设计不仅能帮助个人实现目标，更重要的是有助于个人真正了解自己。
1、客观认识自我，准确职业定位
客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，个人与工作岗位是否匹配，作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。
2、评估职业机会
通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。参赛学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。
3、择优选择职业目标和路径
在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
4、制定行动计划和策略
围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰。
5、与时俱进，灵活调整
根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。
附件4：
“建行”杯邵阳学院第六届大学生职业生涯规划大赛作品设计模板
（说明：本模板仅供参考，切勿照抄！）
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封面 署上×××职业规划大赛参赛作品题目、参赛者姓名及所在系、年级、专业、联系方式。 |
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扉页 参赛人资料： 姓名：XXX
年龄：XX 籍贯：XXXXXX 身份证号码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX 所在系：XXX系 年级及专业：XXXX级XXX专业 学号：XXXXXXXXX 联系地址：XXXXXXXXXXXX 邮编：XXXXXX 联系电话：XXXXXXXXXXX E-MAIL:XXXXXXXXXXXXX |
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目录 一、 二、 三、 四、 五、 结束语 |
正文
引言
一、自我分析
结合大赛指定的人才测评报告以及XX等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的分析。
1.职业兴趣——喜欢干什么
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）和XX型（X分）。我的具体情况是……
2.职业能力——能够干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。我的具体情况是……
3.个人特质——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……
4.职业价值观——最看重什么……，我的具体情况是……
我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。我的具体情况是……
5.胜任能力——优劣势是什么。
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我的优势能力 |
我的劣势能力 |
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自我分析小结：
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过XX等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
行业分析
（如XX行业现状及发展趋势、人业匹配分析）
职业分析
（如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
企业分析
（如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
地域分析
（如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人域匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
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内部环境因素 |
优势因素（S） |
弱势因素（W） |
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外部环境因素 |
机会因素（O） |
威胁因素（T） |
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结论：
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职业目标 |
将来从事（XX行业的）XX职业 |
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职业发展策略 |
举例：进入XX类型的组织（到XX地区发展） |
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职业发展路径 |
举例：走专家路线（管理路线等） |
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具体路径 |
举例：XX员——初级XX——中级XX——高级XX |
四、计划实施
计划实施一览表
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计划名称 |
时间跨度 |
总目标 |
分目标 |
计划内容 （参考） |
策略和措施 （参考） |
备注 |
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短期计划 （大学计划） |
2012年～20XX年 |
如大学毕业时要达到 … |
如：大一要达到…大二要达 到… 或在XX方面要达到 |
如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 |
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为实现XX目标，我要… |
大学 生职 业规划的重点 |
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中期计划（毕业后五年计划） |
20XX年～ 20XX年 |
如毕业后第五年时要达到 |
如毕业后第一年要第二年要…或在XX方面要达到… |
如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等 |
省略 |
大学生职业规划的重点 |
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长期计划（毕业后十年或以上计划） |
X年 |
如退休时要达到… |
如毕业后第十年要第二十年要… |
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 |
省略 |
方向性规划 |
详细执行计划如下：
本人现正在就读大学X年级，我的大学计划是……
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1.评估的内容：
■ 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
■ 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
■ 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
■ 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2.评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语